6 Cara untuk Mengembangkan Disiplin Diri

1. Ambil beberapa langkah kecil secara konsisten:

Agar bisa tumbuh menjadi seorang yang benar-benar disiplin hanyalah diperlukan beberapa langkah kecil namun KONSISTEN. Anda tidak bisa menjadi seorang yang disiplin hanya dalam sekejap malam. Orang yang berusaha melakukan hal tersebuat akan menyerah dan kembalilah mereka tidak berdisiplin seperti pada awalnya. Disiplin memerlukan waktu untuk berkembang, tetapi Anda harus ditentukan. Semakin Anda berusaha mengambil langkah-langkah disiplin, akan menjadi semakin kuat. Misalnya, mulailah dengan sesuatu yang kecil namun bisa membuat Anda merasa nyaman. Hal-hal kecil itu bisa berupa olahraga selama 15 menit setiap hari, bangun 10 menit lebih awal dll. Jika Anda merokok 20 batang rokok setiap hari dan Anda ingin mendisiplinkan diri untuk menghentikan kebiasaan tersebut, anda dapat mulai dengan merokok 19 batang, selanjutnya 18 batang dan mengurangi satu batang setiap hari. Dengan beriringnya waktu pada ahirnya anda akan bisa berhenti merokok. Jika Anda menbrusaha untuk berhenti merokok secara serta merta, pada uung-uungnya adanda akan kembali melkaukannya. Intinya adalah Anda harus mengambil langkah-langkah kecil setiap hari secara konsisten.

2. Cobalah untuk tidak menunda-nunda:

Buatlah daftar apa saja yang ingin anda capai dan cobalah untuk mengambil tindakan segera. Tetapkan tenggat waktu dan buatlah janji pada diri anda sendiri bahwa Anda akan melakukan rencana-rencana Anda itu sampai Anda benar-benar menyelesaikannya. Cobalah untuk tidak menunda-nunda. Menunda-nunda hanya akan melemahkan Anda dan menghalangi anda menjadi orang yang berdisiplin. Ketika Anda mencapai tujuan-tujuan kecil, maka hal itu akan memperkuat batin Anda untuk menetapkan tujuan-tujuan lebih banyak lagi dan mencapainya. Efek kumulatifnya adalah bahwa Anda akan meningkatkan kekuatan pikiran Anda yang memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan yang lebih besar dan mencapainya.

3. Perhitunhkan Setiap Hari:

Upayakan untuk berlatih disiplin-diri dalam hal-hal kecil setiap hari. Bisa bangun pagi-pagi pada jam 05:00 untuk belajar selama minimal 15 menit sebelum anda berolah raga selama 15 menit berikutnya. Jika Anda melewatkan satu hari saja, maka tingkat kedisplinan Anda akan turun dan hal ini pada ahirnya akan melemahkan tekad Anda.

4. Visualisasikan pencapaian akhir Anda:

Luangkan waktu untuk memvisualisasikan sesuatu yang bisa terlihat saat Anda mencapai tujuan Anda dan juga aspirasi sebagai akibat dari langkah-langkah disiplin setiap hari yang anda ambil. Gariskan apa yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda dan ambil tindakan segera. Proses visualisasi akan membantu Anda untuk menjaga momentum bahkan ketika Anda terganggu dengan keinginan-keinginan yang tidak penting.

5. Dapatkan seseorang untuk melatih Anda:

Dapatkan seseorang untuk memantau kemajuan Anda. Hal itu bisa berupa seorang teman dari seorang coach terlatih. Manfaat memiliki seorang pelatih sangatlah banyak. Seorang pelatih akan menunjukkan di mana titik kesalahan anda dan akan menempatkan Anda pada jalur yang benar. Artinya, dengan begitu tingkat pertumbuhan anda menjadi lebih cepat.

6. Belajarlah untuk menolak kepuasan Instan:
Praktikkan kebiasaan untuk menolak beberapa keinginan Anda yang menyenangkan. Jika Anda suka menonton televisi tanpa henti, batasi berapa jam Anda akan menghabiskan di depan layar TV, hal ini dapat dicapai ebih cepat dengan menetapkan batas waktu. Hindarkan diri dari kebiasaan yang menurunkan tekad Anda untuk berdisiplin, misalnya seperti banyak minum alkohol. Tolak lah kesenangan sesaat dan paksakan diri anda untuk melakukan apa yang penting saat ini. Sebelum mengambil tindakan, pikirkan terlebih dulu. Pikirkan tentang efek jangka panjang dari tindakan Anda.

Disiplin diri membutuhkan usaha yang sungguh-sungguh dari diri anda. Meskipun mungkin tidak mudah pada awalnya, tapi dengan kegigihan dan kesungguhan, Anda akan menguasai dan mengambil kendali seleuruhnya atas hidup Anda.

Cara Meningkatkan Kwalitas Diri Melalui Goal-Setting

Apakah Anda ingin menghasilkan lebih banyak uang, menurunkan berat badan, menempuh pendidikan program sarjana tertentu, atau hanya ingin melakukan bersih-bersih rumah, menetapkan tujuan akan membantu Anda mencapai lebih banyak hal dalam hidup Anda dan memotivasi Anda untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Setiap orang memiliki ambisi, tetapi tanpa tujuan yang jelas dan tepat, banyak orang akan mudah gagal. Berikut adalah beberapa panduan yang bisa anda ikuti ketika menetapkan tujuan Anda:

Selalulah Menetapkan Tujuan “SMART”

Jika Anda belum pernah mendengar tentang tujuan SMART sebelumnya, maka ia adalah singkatan dari Specific (spesifik), Measurable (terukur), Attainable (dapat dicapai), Realistic (realistis), and Timely (tepat waktu). Berikut adalah contoh tujuan SMART untuk membantu Anda memahami bagaimana tujuan SMART ditetapkan:
Continue reading

Rahasia Untuk Menghilangkan Sifat Suka Menunda-Nunda

Sikap suka enunda-nunda adalah salah satu hal yang sangat sulit untuk diatasi. Produktivitas yang rendah dan kebiasaan kerja yang buruk bisa menyebabkan kita frustasi dan berdampak terhadap berbagai masalah terkait dengan kesehatan. Penundaan yang berkepanjangan juga dapat merampok peluan-peluang kita dan dapat menyebabkan kerusakan yang parah baik terhadap semangat dan kinerja kita. Untuk menghilangkan kebiasaan menunda-nunda, kita harus mengenali jenis-jenis dan dampaknya. Hal tersebut dapat membantu kita menemukan diri sendiri dan membuka dunia baru yang akan memungkinkan kita untuk menghadapi tantangan-tantangan baru.

Penyebab penundaan bervariasi antara satu orang dengan yang lainnya. Entah adanda sedang menunggu saat yang tepat untuk memulai mengerakan tugas atau hanya memiliki pikiran negatif yang terkait dengan hal tersebut, menemukan sumber kecemasan dapat membantu anda untuk menghilangkan sifat suka menunda-nunda. Banyak orang yang suka menunda-nunda tidak memiliki tujuan yang jelas dan kongkrit. Continue reading

Kekuatan Pikiran Anda

Setiap pencapaian manusia, sejak Coliseum Romawi hingga saat anda baca tulisan ini, berwal dari sebuah pemikiran. Anda dan Anda sendirilah yang memiliki kekuatan untuk memutuskan apa yang anda inginkan dari hidup dan untuk membuat impian anda menjadi kenyataan.

Dengan kata lain, anda tidak hanya menentukan takdir anda, namun anda sendiri yang menentukan realitas anda! Apakah anda ingin menjadi orang yang sukses di dunia maya? Maka jadikan hal itu sebagai bagian dari realitas Anda! Lihat diri anda sebagai orang yang sukses maka hal itu akan terjadi! Para ahli psikologi telah menunjukkan berkali-kali bahwa ketika seseorang benar-benar siap dan bersedia menerima sesuatu dalam hidup mereka, maka hal tesebut akan terjadi pada mereka. Continue reading

Memaksimalkan Potensi Anda Secara Penuh

Tetap termotivasi dan fokus sangatlah penting bagi bisnis Anda. Ingatkah anda dengan tujuan-tujuan yang telah anda tulis? Anda menuliskannya, bukan? Bagus! Pikirkan tentang tujuan-tujuan tersebut, dan juga tentang anda ingin menjadi seperti apa satu tahun dari sekarang, sepuluh tahun dari sekarang. Kini saatnya anda untuk begerak agar semakin lebih dekat dengan tujuan yang telah anda tetapkan untuk diri anda sendiri.

Sekarang saya ingin anda berpikir tentang bagaimana cara anda menghabiskan waktu anda. Apa yang akan anda lakukan untuk satu jam berikutnya? Apakah anda akan menggerakkan diri anda agar lebih dekat dengan tujuan Anda? Coba bayangkan diri anda menyia-nyiakan jam demi jam dan menyia-nyiakan waktu di tahun ini, dan setelah itu pikirkan tentang apa yang anda rasakan jika tidak mencapai apa yang telah anda rencanakan sebelumnya. Penyesalan adalah motivator yang paling powerful. Continue reading

Bagaimana Cara Meningkatkan Produktivitas

Banyak orang berusaha mempelajari strategi-strategi bagaimana meningkatkan produktivitas setiap hari. Banyak diantara mereka yang terus berjuang untuk agar bisa menggunakan waktu agar semua tuntutan kerja yang dibebankan kepada mereka bisa terselesaikan. Ada berbagai kendala yang mungkin bisa terjadi sehingga mengakibatkan waktu anda yang berharga menjadi terbuang sia-sia.

Jika Anda berusaha ingin memperoleh waktu yang bisa anda gunakan untuk menangani berbagai macam kegiatan dan tugas anda sehari-hari, maka langkah pertama untuk meningkatkan produktivitas adalah dengan mengenali hal-hal yang bisa menghambat waktu Anda. Continue reading

5 Tip Agar Anda Tetap Fokus

Apakah Anda merasakan seolah-olah Anda bekerja sepanjang waktu dan berjuang mati-matian agar tugas-tugas Anda bisa terselesaikan? Saat Anda tidak produktif dan tidak teratur, Anda akan tertinggal semakin jauh di belakang tujuan Anda dan anda merasa akan merasa semakin kuwalahan. Ini merupakan perasaan yang sudah sangat lazim, tapi untungnya anda bisa dengan mudah mengatasinya. Menjadi seorang pengusaha bukan berarti anda harus bekerja 24 jam seminggu, melainkan anda perlu membuat sistem berjalan sebagaimana mestinya sehingga apapun yang harus dilakukan bisa anda selesaikan dengan baik. BAik, gunakan kelima tip berikut untuk meningkatkan produktivitas dan tetap fokus sehingga ada banyak hal yang bisa Anda dapatkan setiap hari:

Tip # 1 – Gunakan hanya satu kalender.

Ada banyak hal yang harus anda lakukan pada bisnis Anda. Dari membuat daftar agenda, ke acara networking, melayani kebutuhan klien Anda, ada banyak hal yang harus anda lakukan. Jika kegiatan pemasaran Anda agendakan pada satu kalender, sementara janji pada klien Anda agendakan di kalender yang lain, dan kewajiban pribadi Anda agendakan di kalender lainnya lagi, maka Anda akan kacau. Menggunakan hanya SATU kalender saja dapat membantu Anda mendapatkan gambaran yang jelas tentang kewajiban-kewajiban dan janji-janji anda. Pilihlah sistem kalender yang mendukung gaya kerja Anda dan GUNAKANLAH! Dengan cara ini Anda tidak akan kelabakan dan hal-hal penting tidak akan terbengkelai. Continue reading

Faktor Kunci Agar Goal Anda Tercapai

(diterjemahkan dari tulisan Patric Chan yang berjudul “What Is The Key Factor To Goal Achievement?)

Berikut adalah ide menghasilkan uang – pilihlah nominal yang Anda tahu bahwa Anda dapat mencapainya.

Jika Anda menghasilkan $ 5,000 per bulan, maka jangan bertujuan untuk menetapkan hanya menghasilkan$ 5.000 per bulan saja karena itu sama sekali bukan hal yang “menarik”. Jadi jika Anda menghasilkan $ 5000 sebulan, milikilah tujuan untuk menghasilkan uang tambahan sebanyak $ 15.000. Tujuan mestilah sesuatu yang membuat Anda merasa bergairah dan Anda ingin merayakannya jika suatu saat tercapai. Jika Anda menghasilkan $ 5,000 perbulan sekarang dan Anda bertujuan untuk menghasilkan $ 6.000 perbulan, maka hal itu bukan sesuatu yang istimewa dan anda mungkin tidak merasa perlu merayakannya.

Hal terpenting yang harus lakukan sedini mungkin adalah tetapkanlah “tujuan” untuk mencapai goal Anda. Continue reading

Pentingnya Membangun Sikap Positif

Sikap positif menegaskan bahwa Anda dapat mencapai kesuksesan dan kebahagiaan. Sementara sikap negative, sebaliknya, mnegaskan bahwa Anda tidak akan pernah bisa mencapai kesuksesan dan kebahagiaan. Jika Anda menjalani hidup hanya dengan penuh keraguan dan kebimbangan, maka tidak perlulah anda mengharapkan hal-hal berjalan mulus.

Sikap positif bukan sesuatu yang dapat anda beli atau minta dari seseorang agar diberikan kepada anda. Namun ia adalah sebuah sikap yang Anda bisa anda pebelajari jika anda benar-benar menginginkannya. Continue reading